カゼイン系のプロテインが配合されていることが条件です。

 

さらに、TOPページで述べた「ウェイトアッププロテインを選ぶ基準4条件」を加味し、総合的に判断したのが以下ランキングです。(基準4条件はコチラ

 

1位:ウエイトアップビッグ

カゼインプロテインに特化した商品。糖質の配合比率も合格点で、就寝前に摂取する一番オススメの商品です。

ウエイトアップビッグの特徴3選

  • オルニチンでウエイトアップをサポート
  • 糖質の中でもマルトデキストリン+果糖を配合
  • カラダ作りに必要な栄養素を配合

 

森永製菓から発売されているウィダーシリーズのカゼインタイプのプロティン。カゼイタイプのプロテインはホエイタイプに比べ3、4倍遅く吸収されます。ゆっくり吸収される分、効果が持続するというメリットがあり効果的な増量に!

 

そしてカゼインはグルタミンを豊富に含んでおり、体作りに欠かせないカルシウム、鉄分の吸収を促進させる働きもあります。ウエイトアップビッグにはカルシウムなど必要なビタミン、ミネラルを配合してカラダ作りをサポート。水や牛乳に溶けやすく手軽にエネルギー補給をすることが出来ます。

 

間食時に飲んで次の食事の食欲を増進させる他、食事と一緒にエネルギー摂取、また、吸収がゆっくりなので就寝前に飲むプロテインとしてなど、様々な目的に適しています。

 

  • メーカー: ウイダー
  • 種類: カゼイン
  • カロリー(100gあたり): 373kcal
  • 価格(100gあたり): 269円
  • 糖質比率: 74%
  • タンパク質比率: 17%
  • アマゾン評価: 3.8点(188件)

特徴を一言で言うなら・・・

バニラシェイクのような味で飲みやすく、増量を効率よくサポート!

→ウエイトアップビッグの特徴と口コミを見る

2位:ウェイトゲイン アドバンス

当サイトで最も評価の高いプロテインが2位にランクイン。総合評価では断トツの1位ですが「就寝前特化」という観点では、1位のウィダーの商品に軍配が上がると思います。

ウェイトゲインアドバンスの特徴3選

  • ホエイ+カゼインのWたんぱくで効率よく増量
  • カラダ作りに欠かせない栄養素もしっかりプラス
  • 味は3種類、水で飲んでもおいしく飽きずに続けられる

 

以前は1種類のたんぱく成分で構成されたプロテインが多かったですが、最近では2種類のたんぱくを配合しているプロテインも増えてきています。

 

ウエイトゲイン アドバンスではホエイプロテインとカゼイプロテインのWプロテイン、そしてマルトデキストリンと果糖のWカーボで設計されています。

 

そのため運動後の急速にエネルギーをチャージする時だけでなく、就寝前に飲んで持続性のあるタンパク質の補給にも優れたプロテインになっています。

 

3種類のフレーバーがあり好みの味を選ぶ事も出来、最初は1㎏入りを購入して試してみて飲みやすかったら3㎏を愛用しているという人が多いです。

 

  • メーカー: Kentai
  • 種類: ホエイ+カゼイン
  • カロリー(100gあたり): 393kcal
  • 価格(100gあたり): 221円
  • 糖質比率: 71%
  • タンパク質比率: 20%
  • アマゾン評価: 4.1点(503件)
    ※ミルクチョコ風味のデータです

特徴を一言で言うなら・・・

Wプロテイン、そしてWカーボで効率よく体へのエネルギーをチャージ!

→ウェイトゲイン アドバンスの特徴と口コミを見る

3位:マックスロードウエイトアップ

信頼のグリコ。確かな品質ですが、お財布に優しくない価格設定なので3位に据えています。

マックスロードウエイトアップの特徴3選

  • 3種類のプロテイン配合でカラダへの吸収を効率的に
  • 乳酸菌も配合して腸内環境対策もばっちり
  • エネルギー効率の良い脂質を使用

 

グリコから販売されているウエイトアッププロテイン。

 

3種類のタンパク質をブレンドし、更に吸収速度が違うパラチノース、マルトデキストリンといった糖質を採用し、たんぱく質:脂質:炭水化物=4:1:5の割合で配合しています。

 

そしてプロテイン摂取による腸内環境対策で乳酸菌も配合しているので、美容面を意識した女性にも好評です。

 

レビューでは味がおいしいといった評判も良く、また、これまでに飲んだチョコレート、ココア味のプロテインの中で一番おいしいという評価をしている人もいました。

 

また、プロテイン商品の中には水や牛乳に溶けにくいというものがある中、マックスロードウエイトアップはとても溶けやすいようです。

 

  • メーカー: グリコ
  • 種類: ホエイ+カゼイン+ソイ
  • カロリー(100gあたり): 375kcal
  • 価格(100gあたり): 399円
  • 糖質比率: 50%
  • タンパク質比率: 38%
  • アマゾン評価: 4.1点(52件)

特徴を一言で言うなら・・・

お腹の調子が悪くなるかも?といった対策もバッチリのウエイトアッププロテイン

→マックスロードウエイトアップの特徴と口コミを見る

4位:ON Serious Mass

海外勢唯一のランクイン。安価なのに高品質です。吸収をサポートするビタミンB6・C・Dを含んでおり、ブレンドプロテインでカゼイン系成分も含有。ダークホース的な存在です。それでも4位に据え置いている理由は「私自身、海外品をあまり使用しないから」です。

ON Serious Massの特徴3選

  • カラダ作りに必要な栄養素をバランスよく配合
  • コスト重視の人にとってはおすすめ!低コストプロテイン
  • フレーバーが豊富なので自分に合ったフレーバーでウエイトアップ

 

Optimum Nutritionから販売されているウエイトアップ用のプロテイン。海外製のプロテインなので、日本人にとっては甘さが強いと感じますが、その分ウエイトアップ効果を実感しているという人も多く、評価も良いです。

 

付属されているスプーンが大きいためシェイカーに入れづらいという口コミがありますので、量を把握した上で使いやすい大きさのスプーンを使用したほうが便利です。

 

作っている時にダマになりやすいという口コミもありますが、最初に水や牛乳などをシェーカーに入れてからON Serious Massを入れてシェイクすると作りやすいです。

 

グラノーラやアマニ油、ハチミツやピーナッツなど、1品以上をプラスしてシリアスマスをよりパワーアップさせる方法もオススメされています。

 

  • メーカー: Optimum Nutrition
  • 種類: タンパク質ブレンド(ホエータンパク質濃縮物、カゼインカルシウム、卵白アルブミンなど)
  • カロリー(100gあたり): 380kcal
  • 価格(100gあたり): 165円
  • 糖質比率: 75%
  • タンパク質比率: 15%
  • アマゾン評価: 4.1点(22件)
    ※チョコレートピーナッツバターのデータです

特徴を一言で言うなら・・・

コストパフォーマンス良し!海外製本格派ウエイトアッププロテイン

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【項目別】増量プロテインの比較とオススメ

→市販の増量プロテインTOP3

→ウェイトアッププロテイン一覧表

→カロリーで選ぶ増量プロテイン

→マルトデキストリン配合タイプ

→価格&コスパで選ぶ

→就寝前にオススメ

→細くて太れない方にオススメの増量プロテイン

→運動後にオススメの増量プロテイン

→★それでも増量できない【決定的理由】とは?